Varaa hieronnat suoraan täältä! »
AJANKOHTAISTA: Loppuvuoden Huippu-tarjous lue lisää »

Huipulle pääseminen
ei ole ollut koskaan
hauskempaa!

Kuntokeskus Huippu on mukava ja mutkaton paikka nauttia liikunnasta.

Haluamme toiminnallamme tuoda paremminvointia ja liikunnan iloa arkeesi. Huipun nimen taustalla on ajatus laadukkaasta palvelusta ja välittömästä ilmapiiristä.

Siksi avoimuus, asiantuntevat ohjaajat ja asiakkaiden yksilöllinen huomioiminen ovat meille tärkeitä.

Ota rohkeasti askel kohti Huippua!

tunnit

Kuntosaliltamme löydät hyväkuntoiset
ja turvalliset laitteet sekä vapaita painoja

Kuntosaliltamme löydät hyväkuntoiset ja turvalliset laitteet sekä vapaita painoja. Käytössäsi ovat myös TRX-nauhat ja kahvakuulat toiminnalliseen harjoitteluun.

Personal Trainerin ohjauksessa saat täyden huomion. Kehity harjoittelemalla oikealla tekniikalla, sinulle laaditun ohjelman mukaan. Tulokset näkyvät nopeasti.

fiidi

  • Huipputyyppi Petri Toivanen

    Mitä alakerrassa puuhataan? Tatameita, joilla harjoitella kehonhallintaa, kamppailua, kahvakuulaa ja monta muuta. Lisää vuodenvaihteessa käyttöön otettavasta Huippu Areenasta kuulet Petriltä. https://www.youtube.com/watch?v=In7IRw_JFbk


  • Vuoden viimeiset bumbsit ja grindit, shimmit ja sheikit. Tänään klo 18.35

  • Keskiviikon Huipputunti on toiminnallinen kiertoharjoittelutunti, jota joskus kuntopiiriksikin tavattiin kutsua. Tunnilla tehdään tempputorstaina testattuja juttuja trx-nauhojen, vesipötikän, hyppyboxin ja muiden välineiden kera sekä oman kehon painolla. Haastetta riittää jokaiselle, ja toisaalta tehoa voi vaihdella omaan tahtiin sopivaksi. Tule ja koe :)

  • Hyvän olon makasiini: osa 16

    Savolaisen Annia ei vielä muutamaan päivään näy Huipulla, mutta pahimpaan ikävään voi kuunnella Hyvän olon makasiinia, jossa hän kertoo putkirullauksesta. Huipun takaosan sopesta löyty muuten metka jalallinen rulla, ja alkuvuodesta on luvassa ainakin yksi rullailutunti malliksi. http://ow.ly/FS5ym


  • Mitä mitä? Joulupukki siivoaa muksunurkassa tavaroita maton alle. Vai tälläinen adventtiyllätys tällä kertaa.


  • Tänään voi iloitella Linan Sh'bam-tunnilla 16.45 tai hiljentyä huoltavaan kehonhuolto-venyttelyyn 17.40. ENSI sunnuntaina on tarjolla myös Bodypump-tunti! Ja Bodycombat! Tulevan viikon tunnit näkyvät alla.

  • Tälläinen tuotos syntyi eräänä iltana, kun ei Petri malttanut kotiin lähteä. Katsottavaksi, ei kokeiltavaksi :) http://www.magisto.com/album/video/ejp_DAFfBUsqPy0PYnZLA3k


  • Rakas joulupukki, Joona toivoo ensi tiistaille hieronta-asiakkaita. Lähettäisitkö pari hierontaa kaipaavaa jäykkistä osoitteeseen http://www.huippu.24varaus.fi/ niin heidän joulunodotuksensa sujuisi rennommin? Kiitos :)

  • Hyvän olon makasiini: osa 17

    Palauttavaa viikonloppua! Palautumisen perusasiat kertoo Ida Hyvän olon makasiinissa. Päivän ohjattu tunti on Kiinteytys eli lihaskuntosetti klo 16.30. Sopii myös miehille, ja erään kerran on nähty sellaisen tunnille jo osallistuvan.
    http://www.radiokuopio.fi/uutiset/hyvan-olon-makasiini-osa-17


  • Pukkikin innostui venyttelemään :) Päivän tärpit ovat Huippualku kuntosaliharjoitteluun klo 17, Jennan vuoden viimeinen Sh'bam klo 17.35 (sunnuntai-shabäm jatkuu) sekä kahvakuula 18.30.

  • venyttely

    Huh! Muistakaa huhkimisen ohella huoltaa kehoa verrytellen, venytellen ja hieroen. Veeran blogista voi hakea innoitusta vaikkapa syvävenyttelyyn, jossa samassa asennossa lepuutetaan kauan, kuten alla :) http://merenhelmi.indiedays.com/2014/12/10/venyttely/

  • Pienen tapaturman vuoksi illan steppi täytyy perua,
    mutta ohjaaja on onneksi kykenevä pitämään joogan :)
    Lihas- ja aerobista kuntoa voi kasvattaa circuitissa klo 18.30. Ohjaajana on tällä viikolla Jamo, joka aikoo tuoda uusia juttuja osallistujien iloksi. Hyvää ja hikistä fiilistä luvassa!


  • Hyvinvoinnin äärellä Jamo ja Päivi, joka voitti Tempputorstain arvonnassa itselleen Firstbeat Technologiesin hyvin- tai pahoinvointianalyysin, ajatuksena on saada tietoa molemmista :)
    Lisää analyysistä JAMOSPORTin kotisivuilta http://jamosport.fi/.


  • Veto, veto, veto ja veto. Raskaiden lahjojen siirtelyn sujumiseksi kahvakuula klo 19.10. Kuusitansseihin muuvssit Sh'bamista klo 17.30 ja kyläreissuja varten istumalihakset kuntoon kiinteytys-RPV:ssä 18.10.


  • Joulukuun toisen viikon tuntikalenteri löytyy alta. Lauantain tunnille haetaan vielä ohjaaja, koska Ida on tuolloin jo matkalla aurinkoon.
    Perjantaina on ohjelmassa Kiinteytys-RPV, ja lauantaina taasen kuntonyrkkeilyä, jossa oli muuten eilen ennätysporukka huhkimassa!

    Jos kuntosali vielä kummastuttaa, osallistu torstain Huippualkuun. Mukaasi saat tietoa ja tunnilla tehtävän perustreenin ohjeet.

  • Olisiko tänne mahdollista saada kuvaa tämän viikon lukkarista? <:-)

    Julkaisija: Nina Mikkonen

  • Joulukalenterin toinen viikko pyörähtää käyntiin: Kiinteytystunti on sopivasti vasta klo 17.45 ja ohjaajana Ida. Tunnilta voi jatkaa Auran lempeään joogaan klo 18.50. Vieläköhän muuten eilinen adventtiyllätys on paikoillaan, vai poimiko joku onnekas sen jo itselleen?

  • Leiki, ihminen leiki! | Suvi sur la joie

    Jäikö tempputorstai välistä? Mietitkö, mitä tapahtui? Kurkkaa kävijäkokemuksia Suvin blogista. Nyt kun ensimmäinen tapahtuma on järjestetty, on hyvä ponnistaa kohti seuraavia. Ja hei, ohjatun treenitunnin voi hankkia myös joululahjaksi itselle tai kaverin kanssa ;) http://suvisurlajoie.blogspot.fi/2014/12/leiki-ihminen-leiki.html


  • Tempputorstain osalllistujien kesken arvottiin hyväätekeviä lahjoja. Firstbeat hyvinvointianalyysin voitti Päivi Leppävuori. Hieronnasta pääsevät nauttimaan Liisa Juvonen sekä Jari Toivonen ja PT-ohjauksesta Kimmo Salminen ja Minna Valkonen. Onnittelut!


  • Kiitos temppuilijat! Oli mahottoman kiva ilta :)